我现在初二了,我想读高中时考托福,但我英语综合水平比较差,想请问有什么方法让我英语提高,又如何锻炼

1、每天坚持30~60分钟的跟读训练,直至所有考试都获得满意的成绩为止.
2、每周完成至少两篇作文,并反复修改.
3、最后再背词汇书.背词汇书一定要勤查字典,查字典时首先确定句子中没一个单词的释义都是恰当的,其次看看有么有词组的存在,有的话,一定要重新查词典,最后再过一遍句意,确定句子是通顺的.