问题描述: 吃什么东西会影响钙的吸收~~什么东西有助钙的吸收什么东西有助钙的吸收 1个回答 分类:综合 2014-11-23 问题解答: 我来补答 草酸影响钙的吸收,草酸会与钙形成不溶性钙盐,影响钙的吸收.含草酸高的蔬菜有:竹笋、菠菜、苋菜.不过下锅前先在热水锅中炒一分钟,可使大部分草酸丢失.高脂肪食品影响钙的吸收,因为钙会与脂肪酸结合.腹泻影响钙的吸收影响钙的吸收(原因不用说了吧~)不良情绪也会影响钙的吸收.精神的力量是强大的~————维生素D促进钙的吸收,具体原理就不就不讲了~嘿嘿.晒太阳时人体会自动生成维生素D,所以,多和家人享受阳光哟!还有,食品多样化有促进钙吸收的作用.钙片与牛奶服用效果更好! 展开全文阅读