对困难：1、仔细分析困难,看是否能够自己独立解决,要是不能,寻找可借助的外力,如上司、同事、朋友、亲戚等.
2、正视困难,因为你是人不是神,不可能解决所有的困难,有些困难的确是无法解决的,此时不要将困难强行背起.
对压力：人有压力才有进步,适当的压力是好的.
但不要将压力过分夸大,尤其是不能解决的困难不要使其成为压力的源泉.
清晰压力的来源是很重要的,是来自工作本身?上司?工作环境（含人际关系）?家人?清楚了解来源以后,要分析之所以成为压力的原因,是否有办法减轻,通过何种途径能够减轻.
我个人认为应对工作压力,只要制度是对的,自己是对的,那么就要坚持,起码可以减轻50%以上的压力.其次是适当的倾诉对象.然后是通过运动、活动进行减压.
