问题描述： 什么时间段晨练最好?早上晨练跑步最好时间是什么时候?早餐应在晨练前还是晨练后? 1个回答 分类：综合 2014-12-06 问题解答： 我来补答 依据年龄和当地情况看,年龄大的人运动量小,早晨6：00-10：00都还可以.年轻人运动量大,早晨空气不好（呼吸作用的原因）,建议晚上锻炼为好.如果非要早晨,也在8：00以后（需要工作,不大现实） 展开全文阅读
