时刻检查自己的记忆能力,这样才能对自己记忆状况有一个准确的了解. 记忆力的提高在于你每一次认真而又努力的学习. 神奇的记忆是来自一次又一次地刻苦训练. 让记忆永远服务于我们的学习.不断储藏起我们学过的知识. 1、测定记忆速度 97 74 93 38 29 62 27 41 83 64 49 73 24 79 28 75 67 14 86 94 47 32 29 57 67 93 59 73 62 43 24 87 29 75 45 36 请你的同伴清楚地读出上面三行数字中的任何一行,一分钟内读完.读完后,你就把能记住的数字写出来,前后顺序颠倒没关系.如果你能把那12个数字都能正确地写下来,那你就具有罕见的记忆速度.如果能记住8—9个,可以打“优”,记住4—7个可以打“良”,记忆数字少于4个记忆速度偏差. 2、准备一张纸,用7分钟写完1—300这一系列数字. 测试要求： (1）能看出所写的字,不至于潦草. （2）写错了不许改,也不许做标记,接着写下去. （3）写到规定时间,如写不完,必须停笔. 结果评定： 第一次差错出现在100以前注意力较差,出现在101-180之间为注意力一般：出现在180-240之间是注意力较好的：超过240出差错或者完全对是注意力优秀. 总的差错在7个以上为较差；错4——7个为一般；错2—3个为较好；只错一个为优秀.若果差错在100以前就出现了,但总的差只有一两个,这种注意力仍是属于较好的.要是到180个以后才出错,但错的较多,说明这个人易于集中注意力,但维持不长.在规定的时间内没有写完的,说明反应速度慢! 3.下面列出3组数字,每组12个.这是对你的记忆的测试,你可任选一组数字,在1分钟内读完（平均每5秒钟读一个数）,然后把记住的数字写出来（可以颠倒位置）.记录你正确记住的数字的个数.根据记住的多少,可以评定你的机械记忆力. 73、4964、83、41、27、62、29、38、93、74、97 57、29、32、47、94、86、14、67、75、28、79、24 36、45、73、29、87、28、43、62、75、59、93、67 4.下面编排了100个数字,请你在这些数字中按顺序找出15个连续数字,例如2-16或61-75等.记录你找到这些数字所花的时间,根据这个时间,可以了解你在集中注意时的记忆程度如何. 12 33 40 97 94 57 22 19 49 60 27 98 79 8 70 13 61 6 80 99 5 41 95 14 76 81 59 48 93 28 20 96 34 62 50 3 68 16 78 39 86 7 42 11 82 85 38 87 24 47 63 32 77 51 71 21 52 4 9 69 35 58 18 43 26 75 30 67 46 88 17 64 53 1 72 15 54 10 37 23 83 73 84 90 44 89 66 97 74 92 25 36 55 65 31 0 45 29 56 2 评分 机械记忆测试评分：正确地记下一行中12个数字,记忆力超优；记下8-9个数字,优等；记住4-7个数字,一般；少于4个,记忆力较差. 集中注意的记忆程度测试评分：30-40秒钟完成,优等；40-90秒钟完成,一般；2-3分钟完成,较差.
希望采纳
