问题描述： 生燕麦怎么吃 1个回答 分类：综合 2014-12-13 问题解答： 我来补答 燕麦性平,味甘,归肝、脾、胃经；燕麦片一般分两种：免煮的和需要煮的.建议选择需要煮后才能食用的产品,因为燕麦中的水溶性膳食纤维 – 一种被称为beta葡聚糖的水溶性膳食纤维,在煮的过程中beta葡聚糖会充分溶解（表现为粘稠状）,所以煮后食用的效果更理想. 展开全文阅读
