如何crossover

crossover,在NBA 里做的很好的,比如是 “便士” 以前活塞的伊赛亚.
crossover里很重要的我觉得有两个.
1 是对变向与变速的理解,这是crossover的关键,你对变速变向的理解程度,决定你crossover的厉害程度.
在交叉胯下运球的时候,突然的变向变速让对手反映不过来,趁机突破.
2 是重心的改变,重心改变才能让对手以为你是真的要向哪个方向走,这样你才能反向来走,一般的只晃动头部和肩部还是很有用的,不过碰到也会玩crossover的人会撞墙（我就是这样）
眼睛嘛肯定不能看着地下了,一般看着你的前方就可以了,如果你想传球的话,当然要观看其他队友了
变向时,球一般要在你向某个方向突破时的地方,然后你再胯下运到反向或是体前反向运过去.
建议你多看看视频,自己练的时候去体会,别人说的你可能不太理解,因为人的身体素质不一样,爆发力也不一样