脾气暴躁我这个人性格很随和,平时什么的都很好说话.有时有些事情我有点生气,我也会忍着.但是有时我很生气的话,我就不会忍了

脾气暴躁
我这个人性格很随和,平时什么的都很好说话.有时有些事情我有点生气,我也会忍着.但是有时我很生气的话,我就不会忍了.那个时候我总想做出一些惊人的事来引起当事人和旁观者的注意.让他们意识到问题很严重了.比如我会砸东西,或者会用手使劲的打东西.到最后受伤的总是自己!我想问有什么其他的办法来表达我的愤怒.高手指点…