二者一样的!
症状与表现：
自视过高,认为自己非常了不起,别人都不行.看不起别人,总认为自己比别人聪明很多,“别人都不行,只有我行”,总爱抬高自己贬低别人,把别人看得一无是处.而当别人取得一些成绩时,其妒嫉之心油然而生,极力去打击别人,排斥别人.以自我为中心,自己想干什么就干什么,想怎么干就怎样干,听不进别人的意见和建议.他们只考虑自己,不关心他人,总想让别人都围着自己转.
咨询要点：（l）了解自负产生的原因.首先是过分娇宠的家庭教育.家庭教育是一个人自负心理产生的第一根源.对于青少年儿童来说,他们的自我评价首先取决于周围的人对他们的看法,家庭则是他们自我评价的当然的第一参考系.父母宠爱、夸赞、表扬,会使他们觉得自己“果真了不起”,“我是行,我很有能力”,“我是中心人物,别人都得听我的”.其次,生活中的一帆风顺.人的认识来源于经验,生活中遭受过许多挫折和打击的人,很少有自负的心理,而生活中的一帆风顺,则很容易养成自负的性格.现在的很多大、中学生大多是独生子女,是父母掌上明珠,如果他们在学校又出类拔萃,老师又宠爱他们,则就会养成自信、自傲和自负的个性.最后,片面的自我认识,自我认识是人们对自己的生理特征、心理特征、行为特征以及自我与他人关系的估量和判断.当一个人只看到自己的优点,看不到自己的缺点时,往往会产生自负的个性.这种人往往好大自功,取得一点小小的成绩就认为自己了不起,成功时完全归因于自己的主观努力,失败时则完全归咎于客观条件的不合作,过分的自恋和自我中心,把自己的举手投足都看得与众不同.
（2）认识到人不能没有自负.尤其对青年人不说,在适当的范围内,自负可以激发他们的斗志,树立必胜的信心,坚定战胜困难的信念,使他们能勇往直前.但是,自负又必须建立在客观现实的基础上,脱离实际的自负不但不能帮助人们成就事业,反而影响自己的生活、学习、工作和人际交往,严重的还会影响心理健康.
（3）提高自我认识.首先,要全面的认识自我,既要看到自己的优点和长处,又要看到自己的缺点和不足,不可一叶障目,不见泰山,抓住一点不放,未免失之偏颇.其次,认识自我不能孤立地去评价,应该放在社会这个大系统中去考察,每个人生活在世上都有自己的独到之处,都有他人所不及的地方,同时又有不如人的地方,与人比较不能总拿自己的长处去比别人的不足,把别人看得一无是处.最后,要以发展的眼光看待自负,既要看到自己的过去,又要看到自己的现在和将来,辉煌的过去可能标志着你过去是个英雄,但它并不代表着现在,更不预示着将来.
自我中心症状与表现：
过于关注自身的状况.比如自己的健康,自己的学习成绩、工作以及和他人的关系等.在与别人谈话时,总是谈“自己”,以“我”打头,不愿听别人的有关情况.天天总是忙自己的事,不愿与他人交往,很少帮助他人.在集体中做决择时,总是坚持自己的意见对,而别人的都是错误的.别人很难进入其内心世界,在自我为中心的世界里,唯我独尊,唯我最好,唯我做得对,唯我最行、最聪明.在与人相处时,总是考虑自己的心理需求.经常无端的怀疑别人,相信他人一定时时事事关注自己,自己一定是新闻人物.如果自己做错了事,则认为别人总在笑话他；看见别人悄悄说话,认为是在讲自己的坏话.极端的神经过敏.思维方式和对问题的看法是从自我角度考虑的.比如,“我认为……”,“他们应该这样做……”,“他们不该这样对待我”,“我讨厌他”等等.
咨询要点：（1）了解自我中心产生的原因.
①一个从小就处于家庭中心地位,家庭过多给予关注,则他成年以后并不能意识到自己已经是成人了,思维方式与习惯,心理上仍同事、同学、朋友当成父母的形象或无意识地依赖他们.只考虑自己的存在,而不考虑他人的存在,只对自己有利的事负负责,其它事与己无关…,认为他人思维方式只围绕自己转.
③在社会生活中,缺乏朋友,缺乏必要的人际交往,文化素质低,生活环境过于偏僻、单调,很少获得外界信息的人,他只懂得他所知道的那点东西.思维方式不会超出他的知识和认识问题的范围.
④信奉消极、颓废价值观念的人,抱着：“人都是自私的”、“人不为己天诛地灭”等颓废的观念定会表现出以自我为中心.
（2）要认识到“自我中心”是一种不成熟的心理特征.而一个健康的人随着年龄增长,从最初的关注自我到逐步的关注他人,并扩展到整个社会.因此,要使自己成为一个真正成熟的人,必须不断主动去接触外界,了解外界,主动沟通他人,获得他人信息,丰富自己内心世界.
（3）在社会上要做个对他人负责任的人,使自己有一种使命感,要认识到人不仅仅只是为自己活着,这世界,正是因为有了每个人的奉献,才会这么丰富多彩,走出固步自封的天地,”去爱别人,去接纳别人,去追求人生,去探索自己的价值,关心国家大事,承担社会责任.
