民族舞泛指产生并流传于民间、受民俗文化制约、即兴表演但风格相对稳定、以自娱为主要功能的舞蹈形式.不同地区、国家、民族的民间舞蹈,由于受生存环境、风俗习惯、生活方式、民族性格、文化传统、宗教信仰等因素影响,以及受表演者的年龄性别等生理条件所限,在表演技巧和风格上有着十分明显的差异.民间舞不乏朴实无华、形式多样、内容丰富、形象生动等特点,历来都是各国古典舞、宫廷舞和专业舞蹈创作不可或缺的素材来源.跳民族舞的好处分别有：1、 有较强趣味性 2、 培养舞者气质 3、 让人心情愉悦4、有益身心 5、身心爽朗.民间舞,是由劳动人民在长期历史进程中集体创造,不断积累、发展而形成的,并在广大群众中广泛流传的一种舞蹈形式.民间舞蹈和人民的生活有着最密切的联系,它直接反映着劳动人民的生活和斗争,表现着他们的思想感情、理想和愿望.由于各民族、各地区人民的生活劳动方式、历史文化心态、风俗习惯,以及自然环境的差异,因而形成了不同的民族风格和地区特色.世界上各个国家、各个民族都有各自不同风格特色的民间舞蹈.在欧洲芭蕾舞剧中的民间舞蹈,一般称作代表性舞蹈或性格舞蹈,它是经过舞蹈的专业加工,使其与芭蕾的风格相和谐、统一在一起.那么民族舞包括那些舞蹈呢?\x0d1、汉族(代表作:七盘舞,铎舞)\x0d2、藏族(代表作:牦牛舞),\x0d3、傣族(分花傣和水傣),\x0d4、孔雀舞(代表作:雀之灵).\x0d5、云南花灯,\x0d6、苗族(代表作:芦笙舞),\x0d7、回族(代表作:奔腾),\x0d8、朝鲜族(代表作:农乐舞),\x0d9、壮族(代表作:火猫舞),\x0d10、彝族(代表作:阿细跳月)\x0d11、鄂伦春族(代表作:黑熊搏斗舞)\x0d12、高山族(代表作:高山族舞)\x0d13、佤族(代表作:木鼓舞)\x0d14、侗族(代表作:踩堂)\x0d15、保安族(代表作:扇子舞,斗来舞)\x0d16、瑶族(代表作:度戒舞,夫妻跳盘王)\x0d17、水族(代表作:跳神)\x0d18、普米族(代表作:裹草帘子舞)\x0d19、独龙族(代表作:剽牛舞)\x0d20、哈尼族(代表作:白鹇舞)\x0d21、基诺族(代表作:大鼓舞)\x0d这些都是比较有代表性的!学跳民族舞不但是陶冶情操、丰富业余生活的好办法,而且对锻炼身心大有益处.\x0d展现民族风情,焕发青春活力.全面锻炼身心,让您更健康更年轻.
