严重便秘!I WILL DIE~

我就只用一种方法,见效快还没副作用的.
就是早晨起来,喝一杯水以后,什么都不吃先来两勺子香油(即芝麻油),一定是要空腹喝.
照你说的,你的身体肯定火气也满大的,平时还是多吃点凉性水果,比如橙子柚子梨子等.
还有注意的一点就是,自己的脾气也要好一些,经常爱发火的人体内郁积的火气也是很损伤身体的,最易引起便秘.
饮食方面还应注意的是,少吃少吃少吃饭,多吃菜.尤其含纤维多的蔬菜.比如芹菜萝卜等,纤维能促进肠道蠕动加快,并能带走体内垃圾.