怎样才能不钻牛角尖?我现在活的很累,因为敏感抑郁总是被别人挑毛病,而我也总是很敏感,而且憎恨着别人,什么事都要去钻牛角尖

不是你的脑死板,你的脑是很灵活的.你爱钻牛角尖只是表示你看任何问题的时候,总是喜欢用同样一个角度去分析而已,根本不是大问题.简单的来说,这只是角度的问题.我可以告诉你,很多人都是这样的,不必担心.
要解决这个问题的话,你就要告诉自己,从今以后,你看到任何事情或者问题的时候,就要全面的去分析,不要老是看同样一个角度,多看看别的角度.
例如：你老远看见一个你认识的人走下山坡,你马上向他挥挥手,可是他却没有对你作出任何回应,也没有向你招手,当着你是透明的走了,你心里就觉得这个人看不起你,这个人很骄傲,这个人没有礼貌,等等.然后,你就会钻牛角尖,你会去想很多人讨厌你,很多人看不起你,很多人不喜欢跟你做朋友,等等,你这种想法很正常,很多人遇到这种情况都会这样想,都会用自己的角度去看问题,去分析那个情况.试下用另外一个角度去想这个问题,用你的朋友的角度去想,你就不会钻牛角尖了,你可能会发现原来你的朋友走下山坡的时候,太阳正照着他的脸,他感觉到很刺眼,根本没有看到你,你背向着太阳,他看见的只是你的影子,你就好像一团黑色的影子站在他的面前,所以他就当着你是透明的走掉了,另外一个可能就是他很烦恼,很苦恼,有一些他解决不了的问题,他的满脑子就是想着问题,想着他的烦恼,什么事情都好像看不到似的,失了魂.还有一个可能就是你站的地方充满着人,人山人海,他看不见你一点也不出奇.
如果你能够用很多不同的角度去分析一个问题或者事情,你就不会钻牛角尖的了.