看电视的最佳距离:2.5～8米
人的位置距离电视机愈近,受刺激愈大,也就愈容易造成眼疲劳.所以,电视机的安放位置,应以适合眼的生理要求为原则.最佳位置是,人距电视机2.5～8米远,其高度要略低于眼睛视平线.过高时,由于抬头,眼睛向上看很容易引起疲劳；过低时,因为需要低头向下看也容易产生疲劳.当然,还应当注意不能把电视机放得过斜,否则,歪头斜看不仅图像不清楚,而且更容易引起眼疲劳.看电视时,一次不能超过60分钟就应当稍加休息,最好能闭眼休息.有人做过调查,如果看电视超过4小时不休息时,则可以下降两行视力（0.2）.长时间看电视不仅容易使孩子身体变得虚弱和肥胖,而且容易形成近视.如果已经患近视的孩子,看电视最好一次不要超过半小时,就要休息10分钟.
另外,看电视时室内应保持一定的亮度.也就是说,电视的亮度和室内周围亮度的对比度,不能相差悬殊,否则容易造成眼疲劳,也会促进近视眼的形成和发展.所以,室内应当保留一个低度数的灯具,其亮度以能看清书本字迹为合适.
