梦,是人体进行自我调节压力等的一种保护功能, 因为梦出现在睡眠的第四期以后,有梦,起码说明你的睡眠还是可以的.
有实验证明,人的梦如果被剥夺以后,人的内分泌系统就会发生紊乱,导致疾病,所以,梦是机体的一种保护功能.只是人们对它不了解而已.
梦又是一种潜意识和心理的活动,也就是说,平时人在社会活动中有些受到压抑的东西,被压抑到潜意识中去,肌体只有通过梦的形式来进行调节. 所以,不必在意有梦,也不必在意梦的内容（因为梦是脱离了意识的管理,梦的内容会千奇百怪、无奇不有、支离破碎）所以,梦的内容与现实无关.即使做同样的梦也是很正常的.人最重要的是平时要注意调节自己的情绪,使自己保持心境相对平衡
