怎样才能提高雅思的口语和写作?

你好很高兴为你回答：
不知道你的基础怎么样,是之前都没有准备过,只有一个月的准备时间了吗?如果这样,时间真的很紧.
一定要好好利用剑桥4-8,4-5 按时间做听力和阅读.
听力：争取听3遍以上,没事了就听真题,对于你熟悉语境和语速,内容很有帮助.听力原文最好可以看看,里面的一些小词都是很有可能考到的.
阅读：按时间练速度.文章中出现的生词可以在做完题后再识记.每天最好能做一套题,剑7,8最后做,因为最新,和现在的考试也最接近.做题时,眼睛快,笔要勤,看的时候及时勾画一些知识点,实在没有把握的题可以放弃,不要浪费时间.先做MATCHING 类型的题,然后填空,T F NG类的题最后做,没有时间了可以蒙.
作文：大作文：犯罪,教育,社会,政府几大常类作文,最好能每类写一篇练笔.
小作文：分类清,句式较固定,比较好准备.
但由于你的时间很紧迫了,所以读读剑4-8后面的范文以及高分的文章,积累一些有用词汇和高分句型.考前可上网查找预测的作文题目,可以构思下.预测很多,准确率也不是很高,但看看拓展思路没有坏处.
口语：P1部分都比较简单,有关个人生活的问题,如果口语差不多的话一般没有什么大问题.
P2分为事件,地点,人物,物品四大类,准备时一定要学会合并内容,比如,描述你的一位小学老师,描述你敬佩的人,描述一个上年纪的人,描述一个给你很大帮助的人,描述一个说其他国家语言的人等,这些你都可以合并为 描述一个小学教过你的外教.只要合情合理即可.
P3范围涉及社会生活各方面,比较难准备,但一般都是以P2部分扩散开来的内容.所以,平时多读英语刊物增加知识有好处.
另外,口语预测很值得看,考前1星期左右可关注网上的口语预测,考口语的当天可在网上找当天同一城市先考的口语题,对口语准备都有很大帮助.
雅思考试不同于国内考试,还是希望你能够有充分的时间好好准备.
希望你考试顺利!