问题描述： 坚果有哪些种类 1个回答 分类：综合 2014-12-10 问题解答： 我来补答 坚果的果皮比较坚硬,内含1粒种子.坚果是植物的精华部分,一般都营养丰富,含蛋白质、脂肪、矿物质、维生素较高,对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效.榛子、核桃、松仁、板栗、葵花子、花生、开心果等等都是坚果.坚果的脂肪很多,但主要以不饱和脂肪酸为主,所以对心血管病人益处多多. 展开全文阅读
