如何让自己在工作之余沉下心来读书?总是浮躁,分心,没办法专心.

你是指工作当中,然后闲了就看书.
还是下班之后看书.
后者,要先静心,休息好了,身心没那么疲惫了,才集中精神看书.
而且要非常有计划和规划.每天看多少,尽量积少成多,每天2页就好,每天一小节就好.不要急噪去想着一步登天.要非常合理安排作息时间和看书的规定时间.
如果是前者,就明显是太浮躁了.工作当中虽然可能很闲,但是分精神去做2种事,除非是小说或者你喜欢的事.不然很难集中.一般都是刚开始工作和工作好多年的人才会有这样的想法.如果非要看,你就必须有强大的目标,你看书的目的,就是说非常有梦想的人,非常坚定的去努力,也就是说你要有意志力.我可以建议的就是可以边吃边看,吃点轻松的食物,或者喝点东西,这样会轻松很多.但是记得多起来走走,不要囤积脂肪去了.
全手打的,希望帮到你一点点吧.