请帮我解决一个棘手的英语问题

请帮我解决一个棘手的英语问题
我的单词量大概在英语六级水平.但是我的听力很差,基本上听不懂,也就无法和外国朋友语言交流.很多是语调的问题.还有包括表达的差异.但是让我看台词我大多都能懂.只是听不懂.所以现在的情况就是可以看英语报纸,但是听不懂高中口语比赛.在看英语原版电影的时候.如果我知道他的中文意思,那么他说的 英语我大概能屡出来.但是完全让我听英文我就几乎听不懂了.其中语调的抑扬顿挫严重影响了我对单词的辨别.那么我该怎么着手提高呢.我现在就是在背单词,偶尔听听六级听力.看原版电影,看报纸.但是进步最大的还是单词量,听力水平没什么长进,请问我的英语学习遇到了瓶颈,我该怎么办.
最近我进行了大量的听力练习.都是泛听.进步非常明显.但是换到我自己说的时候就说不出了.请问听力提高了相应的口语会提高么?