日光灯用作台灯对眼睛有伤害吗?

日光灯用作台灯对眼睛有伤害吗?
我们大学宿舍是六人间,每人一张电脑桌.由于我的床铺在宿舍的门的后面,不管是晚上还是白天光线都很暗,最近看到好多宿舍流行在床板下面装日光灯.于是我也装了一个.确实光线好了,不过我担心的事情也出现了：1、日光灯距离头顶那么近,对人体有没有伤害呢?2、光线挺强的对眼睛有害吗?3、怎么减弱这些伤害?希望得到专业的回答,