青少年生长发育期锻炼肌肉是否会影响身高发育

一点也不影响 我天天锻炼 而且还是跆拳道专业队和散打业余队的 我和你同岁 我个比你还高 现在也在长~我天天锻炼 身上肌肉除了小臂肌 都发育了 也没问题 你放心吧 饮食方面 吃肉只是必须的 另外一定要吃蔬菜 不论你吃什么种类的 最好能和牛奶 运动方面 我是先做俯卧撑 之后脑后负重仰卧起坐 原地起跳 小腿发力 哑铃 这样都有助于增长肌肉 希望你能和我一样有块~而且 不要相信所谓长得壮的就不长个子 你仔细观察 会发现 所谓长得壮的不长个子 是因为他们本来个子就矮 是骨架子问题 而肌肉还在长 所以导致的