中学生如何建立自信?做事情总是会想到失败,总是很悲观?请问要如何调整

建立自信,首先要找到自我.找到自我,就要明白自身的优缺点,进而对优缺点加以利用,放大缩小的去改变,慢慢就会找到自信了.当然不要去重复考虑自不自信的问题,适量增加新的活动或兴趣爱好,也是有益改观的.让他明白,保持阳光原则,什么事情最终都会解决的,加以鼓励和适当帮助,这事儿就成了~愚见,望能有所帮助.