流感的其中一个病状就是发烧,体温有时可高达摄氏39至40度.此时许多人会服用退烧药,或使用酒精擦身,或冰敷退热.其实,在摄氏37至40度高温下,流感病毒的繁殖受到抑制,可以说发烧是人体免疫系统正准备打仗的讯号,若强行压抑,只会削弱自身的抵抗力,帮助病毒繁殖.也有人提议少穿衣服散热,其实不论是风热还是风寒感冒患者,都有畏冷表现,即使有高热在身也如是.所以,应当做的,是穿足够衣服保暖,不随便吃退烧药(尤其是自行服成药),否则反为误事.
症状：1、起病急骤,畏寒、发热,体温在数小时至24小时内升达高峰,39-40℃甚至更高.伴头痛,全身酸痛,乏力,食欲减退.呼吸道症状较轻,咽干喉痛,干咳,可有腹泻.2、颜面潮红：眼结膜外眦充血,咽部充血,软腭上有滤泡.
传染源：流感患者及隐性感染者为主要传染源.发病后1~7天有传染性,病初2~3天传染性最强.猪、牛、马等动物可能传播流感.
传播途径：空气飞沫传播为主,流感病毒在空气中大约存活半小时污染的日用品
易感人群：普遍易感,病后有一定的免疫力.三型流感之间、甲型流感不同亚型之间无交叉免疫,可反复发病
健康人的标准
健康需要均衡的营养、充足的睡眠、适当的运动、健康的心理.
精力充沛,能从容不迫的应付日常生活的压力而不感到过分紧张,你可以从事你渴望做的一切工作；
处事乐观,态度积极乐于承担责任严于律己宽以待人；
应变能力强能够较好的适应环境的各种变化；
对于一般性感冒和传染病有抵抗能力；
体重标准身体匀称站立时身体各部位协调；
眼睛明亮,反应敏捷,无炎症；
头发有光泽,无头屑
