问题描述： 晚上吃苹果和香蕉会胖么 1个回答 分类：综合 2014-12-03 问题解答： 我来补答 楼上几位赞同吃平果和香蕉的,不是着么说!平果含果糖很高的,要是晚餐已竟吃了足量的食物就尽量不要再多摄取糖份含量高的DD了!还有~睡前4小时不要吃忍何DD~要是不想增肥的话~水的话,睡前2小时不要多和~就是真的想喝也要喝的少些!有人说不喝那是绝对不可取的!身体会需要水才会想喝,人在入睡后体内会流失大量水份,要是当的补充,否则会造成体内缺水减慢血液的流动至使体内废物的堆基,时间久了就会硬响健康``喝的多会增加肾脏负但所以一定要是量,2小时内须要的话可以喝100-150ml没问提的~切记是水!不是茶,咖非,果汁或饮料! 展开全文阅读
