1、陈词阶段：（共7分钟）
每方的陈词3分30秒.由一辩独立完成.正方先进行.每方还剩30秒时有铃声提示,时间用尽铃声再次提示,此时发言必须停止.
2、质询阶段：（共10分钟）
质询设为两轮四次,为一对一质询.按正、反、正、反顺序进行.每次质询时间为2分30秒,还剩30秒时有铃声提示,时间用尽铃声再次提示,此时质询必须停止.
①第一轮质询：正方二辩提问,反方任意辩手回答,中途不得换人.然后由反方二辩提问,正方任意辩手回答,中途不得换人.
②第二轮质询：正方三辩提问.反方任意辩手回答,中途不得换人.然后由反方三辩提问,正方任意辩手回答,中途不得换人.
③被质询方（即回答一方）每轮可自行确定一位队员应对,不必按照质询方要求的辩位应对,两次辩手不得重复.
④两轮四次质询每方各提问两次、回答两次.
⑤质询者质询时必须控制时间,并且可以随时打断、停止被质询者的回答,再询问其它相关问题,直到时间用尽.被质询者没有固定的回答时间,质询者要求停止回答,被质询者就应该停止回答,让质询者再问下一个问题.且被质询者不可以反问.
3、小结阶段：（共5分钟）
每方可任选一位辩手,负责针对已经进行的质询进行小结.小结由正方先开始,每方限时2分30秒.每方用时还剩30秒时有铃声提示,时间用尽铃声提示,发言必须停止.
4、自由辩论阶段：（共8分钟）
正方先开始,此后正、反方自动轮流发言,即正、反、正、反,往复循环.每位辩手在此期间至少发言一次,发言次数、时间及每方四位辩手的发言次序均无限制,但某一方辩手发言落座后,该方其他辩手不得补充发言.
双方各有时间4分钟,分别即使.一方辩手发言落座时该方计时暂停,另一方计时开始.每方用时还剩30秒时有铃声一次提示,时间用尽铃声再次提示,此时发言必须停止.当一方时间用尽,另一方若尚有时间,可继续发言,也可向主席示意放弃剩余时间.
5、总结陈词阶段：（共8分钟）
每方总结陈词由四辩进行,时间为4分钟,由反方先发言.每方用时还剩30秒时有铃声提示,时间用尽铃声再次提示,发言必须停止.
总结陈词时要指出对方漏洞、错误（不合逻辑、语病等）,最后留出1分钟再次陈述我方观点.
