问题描述： 臂力棒可以锻炼胸肌力量吗? 1个回答 分类：综合 2014-10-24 问题解答： 我来补答 比较有效,不过想练一身强健的肌肉的话,最好经常做俯卧撑!我就是从0块腹肌,练到4块,以前没有强壮的肱二头肌,现在有了（有时也练哑铃）我现在也有胸肌（这可能归功于臂力棒）!说得好给点分! 展开全文阅读
