怎样才可以让自己变得不会那么固执

怎样才可以让自己变得不会那么固执
我朋友总说我固执 一件事我想做 因为一些因素做不了 我就越想做 然后就会很纠结 困扰ING 怎样才可以舒缓自己这样的固执情绪