生命与运动是分不开的,它们有着必然的关系.还是老话说得好：生命在于运动.没错,运动不仅能保证身体的健康还能延年益寿.就给你们讲一讲我身边的例子吧!
我的外公今年已经是七十六岁的高寿了,别看他已是一名临近八旬的老翁,可依旧容光焕发,精神好着呢!他之所以健康长寿,是因为他一直在和运动打交道.外公每天早晨都要起早去散步,长跑.一跑就是一个半小时呢!买菜,无论酷暑寒冬他也要坚持一个人大老远骑着自行车去购买.日子久了,外公的身体免疫力增强了,不容易生病,身体健康强壮,这不正是运动的好处么?
运动就是奥运精神,运动也是在为奥运会做贡献.眼看我们就要迎来2008北京奥运会了,瞧!大家都在运动呢,真是为奥运做努力的榜样啊!社区的老爷爷,老奶奶正在扭秧歌,活动腿脚,扭腰；中年人正挥舞着手中的羽毛球拍,腾空跳跃,扣,挑,一个个有模有样；一群青年踏着单车,“呼呼呼”速度快极了,在大院四处游走；孩子们则在篮球架下龙争虎斗,大汗淋漓,正抱着篮球,痛快尽兴地玩耍着……嘿!这真是一片和谐,热闹的景象.这不就是人们所提倡的全民运动嘛!这就是在为奥运会做努力的实际行动,这就是在做贡献,不是吗?
啊!让我们多多运动吧!为自己而运动,让身体健健康康,强强壮壮；为迎接奥运会而运动,让五湖四海的人民的能认识到我们中国人优秀的身体素质.多运动吧,相信它永远会是我们的健康之源!
