问题描述： 请问每次运动消耗多少卡路里热量对身体健康和减肥有益? 1个回答 分类：综合 2014-10-09 问题解答： 我来补答 这个.中等强度的运动持续40分钟以上的话是最减肥的,一般在300~500卡之间.别忘了补充水分,但是不要太多,运动中一点点,运动后要慢慢喝不要一下子喝很多. 展开全文阅读
