我马上初三了,可是我成绩很差,数学和英语是我最头疼的,

你要把以前的单词,句子背会吃透,其次你可以报个暑假补习班来补；也可以在网上找教学视频再自学一下,对应课本,可看看参考书上的内容,最好买本练习题巩固一下,或是翻到以前做过的习题,再做一遍,把错题牵扯到的知识点再学习学习；
至于数学,数学知识是环环相扣的,这个暑假先不要着急预习初三的,一定要把以前不会的全部补好,报补习班太多毕竟不太现实,建议你去网上找教学视频在学习一下,找出以前的错题再做做,数学注重理解,运用.之后你可以做做综合题,综合题由于用到的知识点较多,颇受命题人青睐.
做综合题也是检验自己学习成效的有力工具,通过做综合题,可以知道自己的不足所在,弥补不足,使自己的数学水平不断提高.
“多做练习”要长期坚持,每天都要做几道,时间长了才会有明显的效果和较大的收获.
千万不要灰心,还有一年的时间,趁这个假期补一补,明年总复习时就不会遗憾,坚持总会收获,相信你定会在明年中招考出佳绩,加油`(*∩_∩*)′