I've been running for ages 语法感觉没对

这是个现在完成进行时,即过去开始的动作一直持续到现在,或者刚停下来或者还要继续进行下去,所以running此处不是动名词,而是现在分词.理解这个时态可以分三步：
一、进行：be running
二、完成：have been
三、完成进行：二 + 一 = have been running
1.for ages 很长时间
2.have been running （从过去某时间到现在）一直在跑着
3.我已经跑了很长时间了（言外之意刚停不久或者还要跑下去）.