人的上臂以肩关节为枢纽，可做伸屈、旋转、换转等各种动作.这说明关节在运动中起什么作用（　　）

关节是指骨与骨之间能够活动的连接，由关节面、关节囊和关节腔三部分组成．
 关节面 包括关节头和关节窝．关节面上覆盖一层表面光滑的关节软骨，可减少运动时两骨间关节面的摩擦和缓冲运动时的震动．
关节囊 由结缔组织构成，包绕着整个关节，把相邻的两骨牢固地联系起来．囊壁的内表面能分泌滑液．在关节囊及囊里面和外面还有很多韧带，使两骨的连接更加牢固．
关节腔 由关节囊和关节面共同围成的密闭腔隙，内有少量滑液．滑液有润滑关节软骨的作用，可以减少骨与骨之间的摩擦，使关节的运动灵活自如．
运动中，关节起着支点的作用（也有说枢纽作用）．
故选：C