喝牛奶前应该先吃面包 牛奶是天然食物中营养最全面、比例最合适,且最容易被人消化吸收的一种饮品.但是喝牛奶却大有讲究, 方法不妥,效果就会大打折扣.专家认为,喝牛奶最好 不加糖.否则,不但不易被消化吸收,还会滞留在消化道中,影响肠胃功能.牛奶可加热,但不要煮沸.因为 煮沸后,有的维生素会被破坏,而且牛奶中的钙会形成磷酸 钙沉淀,不易被人体吸收,早餐不要只喝牛奶.空腹喝牛奶会加速胃肠蠕动,造成吸收不良.正确的方法是：早餐先吃面包、糕点等,再喝牛奶,这样会使营养更加 平衡.同时,喝牛奶不要同时吃巧克力.因为巧克力中的草酸会与牛奶中的钙结合成草酸钙,使钙无法被人体充分吸收. 安全科学
在开电原的时候,手不要湿着去开,那样会触电的;还有,做饭的时候火正在开放,小孩子不能去摸;不能在盖楼的地方玩,防止危险; 不能在楼梯上的杆栏滑来滑去.还不能在楼梯上乱打乱闹,这样也危险!
吃饭科学
吃鱼的时候,你不是得吐鱼刺吗?所以在那时候就不应该说话,万一鱼刺卡进嗓子里怎么办?多难受呀!对吧.还有一点就是吃饭前不要喝奶,应该吃完饭后等一会再喝.
睡觉科学
还有睡科学也要注意.比如说:睡觉姿势不对,造成脖子疼;睡觉前不要喝咖啡和茶,要不就睡不好觉;睡觉前不能吃得太饱,那样会消化不好影响健康.
