这样的气愤是否属于嗔念呢?嗔念如何去?

这样的气愤是否属于嗔念呢?嗔念如何去?
我的脾气不是很好,经常碰到不顺心的事情嗔心动.比如上午刚看到新闻“公安局长霸占警花被其夫举报罪证获刑11年”看后很气愤.随后立马警觉,对自己说又动嗔心了.类似的情况很多,对许多不平事,特容易动气.这样是否属于嗔心动呢?如何处于一个不动“常”的状态中呢?