健身前后 碳水化合物 蛋白质

问题描述：

健身前后 碳水化合物 蛋白质
1个回答 分类：综合 2014-11-11

问题解答：

我来补答
好模糊的题目.
健身后要多吃白水蛋,最好是5个蛋白1个蛋黄.
健身饮料不推荐.
 
 
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