很容易的,我也是油性皮肤,多喝水的确有助于调节水油平衡.这样喝水:1.一天8杯水,最好是1000ML.我相信很多人都知道,多喝水不仅有助于排出身体毒素,并且利于减肥,利于皮肤的改善; 2.不要一次性喝很多很多水,这样会有很多尴尬,比如在一些不方便上厕所的地方疯狂的找厕所,而且也不利于身体的吸收.8杯水一天中要分阶段喝.3.小口小口的喝,比如你每次喝8杯水中的一杯,你就一小口一小口的喝完这一杯水; 4.每天早晨起来空腹喝一杯蜂蜜水或者柠檬水,有助于润肠和美容; 5.晚上尽量少喝水.特别是9点以后尽量不要喝水,这样会造成肾的负担,导致第二天起来脸水肿,时间久了,脸会变大,腿也会变粗.8杯水尽量安排在白天喝完.
