第一行句子不全,无法确切翻译,所以只能从第二段开始了,请原谅.
不幸的是,毫无疑问大多数人的记忆力随着年纪的增长而衰退.如果把75个单词读5遍后,要求你记住这75个单词的话,18岁的人均能记住54个,45岁的人均记住47个,65岁的人均只能记住37个.“这不是因为脑细胞死亡”苏格兰皇家爱丁堡医院的临床心理学家,大卫威克斯博士说,“45岁后,我们每天确实会死亡10000个脑细胞,但我们拥有好几十亿的脑细胞.”,多数与年龄有关的记忆问题是由注意力不集中或者缺乏动力,或者压力造成的.
许多研究表明随着我们年纪的增长,刺激是好的记忆力的关键.追求各种各样形形色色活动的人,拥有更好的回忆能力.
世界记忆锦标赛的创始人,心理学家托尼布赞说,关键是保持大脑敏锐,要像对待你的肌肉一样对待你的记忆力,记忆力也需要定期锻炼.尤其重要的是,当你记忆力下降时要停止担忧.
