问题描述： 含纤维素多的食物有哪些?有什么是含纤维的食物?哪些是刺激性的食物? 1个回答 分类：综合 2014-12-15 问题解答： 我来补答 膳食纤维的食物来源包括非水溶性的：水果和蔬菜的果皮,全麦类和种子类.水溶性纤维：水果 蔬菜 燕麦 大麦 豌豆 干豆类.每日推荐摄入量25—35克.刺激性的食物：辛辣的食物辣椒 白酒 胡椒 蒜 芥末等等 展开全文阅读
