从生活细节预防甲型H1N1流感要注意以下四大要点：
1、勤洗手
手是呼吸道病毒传播的主要途径之一.预防流感,当务之急就是勤洗手.
这一方法虽然听上去简单,但只有洗得彻底、到位才能有效远离病毒.人们应该尽量用温水或热水洗手,使用肥皂时,不仅要涂抹手指和手掌,还要涂抹指甲下部、手腕周围和指缝之间.双手互相揉搓足够长时间后再用清水洗净.
除方法得当,手还需洗得勤快、频繁.不管有没有得流感,人们在饭前便后、打完喷嚏和咳嗽后都应洗手.
如果已经感染流感病毒,患者更应“加足马力”洗手,防止病毒通过这名患者接触过的东西再次传播.
2、捂口鼻
流感病毒传播的另一条传播途径是“人们打喷嚏或咳嗽时从口鼻中飞溅出的唾液”.人们打喷嚏时弯起手臂,用手臂挡住口鼻,防止唾液进入空气.
把唾液留在上衣或袖子上比任由唾液飞向物体表面,甚至直接喷到他人身上好得多,之后还记得要洗手.
佩戴手术专用口罩也能防止唾液四溅.不过,医学界对人们每天佩戴口罩是否可行尚无定论.但如果流感病毒蔓延至整个社会,那么“佩戴口罩无疑将起到良效”.
3、少摸脸
人们尽量少用手摸脸,因为脸上的眼、鼻、口能使病毒绕过皮肤这道天然保护屏障,直接侵入体内.
4、避患者
考虑到流感特殊性,专家建议人们远离流感患者.
