说话无条理性,怎样提高口语表达能力?

你指的这个口语表达能力,应该归纳在逻辑能力里,就是说你觉得自己的逻辑归纳能力比较弱,再有就是性格内向知道怎么与陌生人"破冰".
先说第一个问题:语言逻辑能力,逻辑能力弱是可以后天锻炼.可以多读写书,然后试着归纳中心思想和段落大意,小学的时候应该学过的.这样儿你锻炼你的总结归纳能力.当你总结归纳能力有了提升,自然逻辑能力就会好起来.
例如,从一篇报道几千字的内容里,归纳出一句话把事情讲给别人听.这就是一种逻辑总结和归纳能力.思路要清楚,你可以尝试着自己归纳后问家人或者朋友,能在你归纳的一句话里知道什么内容,和原文有多大出入.多练习肯定会有进步的.
第二个"破冰"的问题,其实也离开不多读书,各类的百科知识多涉猎些.例如你想和什么样儿的人打交道,你首先要对他有一些简单的了解,多少年纪,那里人,有什么爱好,再投其所好的去恶补一下他所喜好那部分的知识.如果你不能做到有一定的了解,切记不要乱讲,不懂装懂结果会比较惨.你可以让对方多讲,你多提问,这样儿也可以让对方感到自己有成就感,有当老师的感觉.期间你要表现对他喜好的事物非常感兴趣,想请教.这个很重要.
如果没有目标,那就多看新闻,发生了什么事儿,包括八卦的至少了解一些,讲起来你知道,自然不会觉得没有话说了.多看些网上排名靠前的书,如果没有时间或者太多的兴趣,可以大致看一下内容简介一类的.至少你知道人家说的是什么,你可以接着说些什么.就不会冷场了.
当然你说越想做好越难,是因为你太紧张了,人一紧张往往什么事情都做不好.就像有人学习再好,一考试就差强人意,就是因为太紧张了.放松,每次破冰与人沟通就当是在做游戏.放松自然心态就好了.呵呵
加油,这不是很难的事情,只要你想肯定就能有所改变.