桃子 苹果 米饭的热量分别是多少

问题描述:

桃子 苹果 米饭的热量分别是多少
想减肥 吃什么水果好呢?
1个回答 分类:综合 2014-10-27

问题解答:

我来补答
桃子100克 48大卡
苹果100克 52大卡,红富士还低些 45大卡,青苹果50大卡
米饭蒸熟的100克 114大卡,但是很容易吃多了哦,毕竟100克是很少的
减肥吃番茄、黄瓜、苹果、桃子、梨、樱桃、猕猴桃、草莓、菠萝都挺好的
西瓜热量也蛮低,100克只有21大卡,但是半个就有3、4斤哪,除非当饭吃
香蕉也挺好的,当时热量还高些,100克 91大卡,但是对人体很好,也顶饱,可以代替米饭吃
 
 
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