问题描述： 我是男的~我想跑步身体健康~早上跑步好还是晚上跑步好? 1个回答 分类：综合 2014-10-11 问题解答： 我来补答 不晓得你什么时候有空闲时间.其实做有氧运动比如跑步,最好是天气不错的早上9-10点,要是能在岸边或者树林里最佳.因为此时绿色植物的光合作用最强烈,能产生新鲜的氧气和负离子,有利于健康；如果没有这个条件,那么不推荐大清早跑步,因为这个时候空气处于沉降状态,灰尘、杂质比较多,而且无法利用植物的光合作用.相比而言,如果你时间比较紧张,那么晚上6点左右做做有氧运动是比较合适的. 展开全文阅读
