血压分收缩压和舒张压,具体是指收缩压还是舒张压?冰水、呼吸频率和运动对血压怎样影响?

ong7796对收缩压与舒张压的解释已经足够清楚了,
我就不多说了.
提一些个人见
通常一个20～30岁的青壮年,常态血压应该控制在115-70至120-80较好.
冰水的刺激会使血管收缩（某些是因为刺激了血管紧张素造成,另一些则是因瞬间不适引起身体的自发反应）,所以血压相应地升高,收缩压和舒张压都会上升.
深呼吸会使得因运动等外界刺激造成的血压变化趋于正常--通常是一个较缓慢的过程,约15～20分钟.而加快呼吸的同时深呼吸的提法没有意义--这是两个矛盾的方面.单方面加快呼吸,是不可能同时做到深呼吸的.
而单独是加快呼吸,理论上是会引起血压稍升高的.
至于运动,要看量.长跑这种有氧呼吸的影响较小,收缩压的升高比舒张压要多.一般情况下,舒张压可维持正常范围以内；而无氧运动,如短程冲刺这种,则会在很短时间内血压升高.收缩压和舒张压都是!所以,建议做此类运动前应做充分热身.