"情绪污染"也是病
所谓"情绪污染",是指一个人的坏心情影响了几个人的好心情.其实,家庭中的"情绪污染''尤其值得注意.其明显特征,一是"患病的多":因孩子生气,因家务生气,因性格不合生气,因在外面不顺心生气,回家拿老婆孩子生气等等.总之,鸡毛蒜皮的小事都可以生气.有人研究认为,家庭气氛如果长期压抑,沉闷,很容易使人神经系统紊乱,免疫能力下降,患病机率升高.正户斤谓"情绪致病"."现代医学研究证明,凡患情感失调的人,发病的风险是正常人的2倍.因而发出了'生气等于自杀'的警告."
防止"情绪污染",主要还是加.强品格和心情修养.人心情愉悦,就能分泌更多的内啡肽,使人精神快乐,健康长寿.反之,则会减少这种物质的分泌,使人抑郁寡欢.加速老化.某刊曾登载如下相处金言:"为小事争吵是愚蠢,为大事争吵是无能.做你该干的事,不做无谓的精神消耗."其次,要善于克制与忍让.不少"大腕",政治家都不断警示自己要"制怒",要"骤然临之而不惊,无故加之而不怒".
作为普通百姓,更应该"有话好好说",有事商量着办,切不可动辄争吵,斗气,自家相残.再次,要审视自己,多加交流.人无完人,谁都有毛病.家庭成员之间特别是夫妻之间,多交流,多沟通,及时了解对方的意见,看法和心理需求.寻找共同点,扩大共同点,共同构建欢愉和谐的家庭气氛.
此外,还有扩大宽容,多点幽默.所谓宽容,即互谅互让.幽默不仅体现宽容,而且富有趣味和启示,能调节情绪,宽松气氛,使人步入和谐,感受更为从容乐观的思想境界.有所悟之人曾造出如下箴言:"要努力把自己培养成一个性情乐观的人,记住.自己所能干的就是给身边的人带来轻松和愉快."
10,"情绪污染''的危害较多,除了文章列举的"患病的多"外,你还能列举一个吗 (2分)
11,既然情绪污染的危害大,那么我们应当如何防治情绪污染 (2分)
(1) —— ②——一一,——
③—— ④—一
12,举例说说本文运用了哪些说明方法(3分并写出其作用
13,"防止'情绪污染',主要还是加强品格和心情修养."的句子中"主要"一词能否去掉 说说 你的意见.(3分)
14,"情绪,'与人体生理紧密相关,其中——的多少决定人的情绪变化.(1分)
15,短文三处引用格言,你知道每一处引用的作用吗 (3分)
① ② ③
参考答案:
10,示例:人际危机,亲友,同事等相处不和谐,易产生矛盾.
1 1,①加强品格和心情修养; ②善于克制和忍让.
③审视自己,多加交流 ④扩大宽容,多点幽默
12,示例:①下定义:所谓情绪污染"是指一个人的坏心情影响了几个人的好心情.②引用:生气等于自杀.③作比较:人心情愉快,就能分泌更多的内啡肽,使人精神快乐,健康长寿.反 之,则会减少这种物质的分泌,使人忧郁寡欢,加速老化.
13,不能.防止"隋绪污染"的方法较多,加强品德和心情修养是最主要的方法,去掉"主要"一词就变成了唯一的方法
14,内啡肽.
15,①说明生气的危害性.②说明情绪的作用
③呼吁乐观情绪.
