我有时候经常想一些不可能的事情是怎么回事啊

下次当你再胡思乱想时,记得仔细把它想一遍,然后对你自己说,老是不停地胡思乱想一点意义也没有,尽是自己吓自己,简直是自己跟自己过不去,这样想过一次就好了,不要再去想它了.想象你已经用碎纸机将你胡思乱想的习惯粉碎.同时,你要在内心积极想象,在你这样做之后,你在内心感到更安全,比以往任何时候都更有力、更自豪,而且更自信.
当你能够经常这样做时,一度困扰你的心理问题将自行消失.