问题描述： 怎么在22天内吧12.97的100米跑成绩提升到11秒多?我22天后就要校运会了,谢谢 1个回答 分类：综合 2014-11-09 问题解答： 我来补答 这个目标有点困难!22天提高一秒半不太可能!这需要系统训练逐步提高的,一般要分三个阶段训练,20天只能完成第一阶段的训练!校运会重在参与,培养你拼搏精神、目的达到就好了,不一定非要争第一!加油! 展开全文阅读
