念“阿弥陀佛”：开始以佛号代替杂念、妄想,只管念就对了；直到心里清晰了.
第二阶段：可观想,观想佛的功德,观想佛的形象,观想佛的性德,观想极乐世界都行；随自已喜欢.勿求心里空白.
第三阶段：学习佛理（经））,（如听净空法师讲课）达理一,心自然不乱. （供参考） 念“阿弥陀佛”的好处.
1.自动觉悟自我心每一个心念、身体每一个细胞.使自己处于安祥快乐的状态.
2.一句佛号能令我们万缘放下 ,念出专一；念出空无、排除杂念.
3.念“阿弥陀佛”让我们和宇宙人生最高智慧接轨,和自我性能沟通；发挥出人的潜力 .
4.念“阿弥陀佛”能让我们和佛沟通不迷不惑,不痴不愚；远离错误颠倒.
5 念“阿弥陀佛”能让我们念出天性,达到圆满究竟；他人的天性纯善也能带出来.
6.念“阿弥陀佛”能除恶断坏念头,对他人也管用；制止他人恶念恶行,除伏魔恶.
7.念“阿弥陀佛 ”能除漏除苦；全面思维、换位思考；都摄六根、自、他.
8. 念“ 阿弥陀佛 ”能念出超越 ,念出无量无边的觉悟和清醒.
9.念“ 阿弥陀佛 ”能念到自性包容宇宙万物一切.
10. 念“ 阿弥陀佛 ”能将万事念至简单念,出找到最适当的方法.
11. 念“ 阿弥陀佛”能具足戒、定、慧；觉、正、净;一切行愿圆满,成就福德.
12念“阿”字是宇宙一切万物开发生化之音,是生发一切万法义；是佛和法的开创设立的确立义,从中生出的“如来心地”法门.念“弥”字是使一切相、缘、境,扩散、消失音,是大乘佛法的笫一义谛‘空’义；念“陀”字是引导万法归于一心之心音,是‘诸法实相’义谛；是大乘‘法华’即心成佛义.念“佛”字是引出自心、自性,发出佛光普度一切；是菩萨六度万行义.故一句阿弥陀佛包含摄受三藏十二部一切佛一切法.
