制定一个抗震方案 要包括以下内容：地震发生时应该咋办,要准备什么,如何关闭煤气管道

如果你在室内,应就近躲到坚实的家具下,如写字台、结实的床、农村土炕的炕沿下,也可躲到墙角或管道多、整体性好的小跨度卫生间和厨房等处.注意不要躲到外墙窗下、电梯间,更不要跳楼,这些都是十分危险的.把牢固的家具下腾空,以备震时藏身.
在平时应准备一个家庭防震包,放在便于取到处,包括：水、食品、衣物、毛毯、塑料布、药品、电筒、干电池等,把这些东西集中放在“家庭防震包”或轻巧的小提箱里.
个人必备的物品：电筒、衣物、塑料餐具、饮用水等,集中放在自用的防震包里.