初三男子3000米跑多长时间算是快的.学校还有几个月开运动会.要怎么练习、

十一分钟到十二分钟之间,算是比较好了.至于它的训练是个长时间的漫长的过程,除了自身的身体条件外,还要坚持,最好每天都能练练.隔天跑一个五千米,当然我想你既然有跑完三千米的能力,那么你也能跑完五千米,我的想法是,跑三千米的选手一定要有跑五千米的体力.