问题描述： 吃红薯容易发胖吗? 1个回答 分类：综合 2014-12-08 问题解答： 我来补答 人一天中摄取的营养无非分为蛋白质、维生素和碳水化合物,科学配比：碳水化合物占全天饮食55%~65%,红薯主要成分是淀粉,当属碳水化合物,但它富含纤维素,有助于加强人体代谢,晚睡3小时前适量食用无须有发胖忧虑. 展开全文阅读
