问题描述： 运动过后的心跳达到多少才是正常的? 1个回答 分类：综合 2014-10-27 问题解答： 我来补答 人的安静心率是60—100次/分钟,平均为75次/分钟左右.运动心率根据运动强度的不同有不一样的表现,中低强度的运动心率在110—140次/分钟之间,强度比较激烈的像减肥运动心率在160—180次/分钟之间,最大不超过210次/分钟.由此来看,对于爬楼梯这样的运动,根据运动强度表现不同和运动时间的差异状况,运动心率可保持在120—160次/分钟. 展开全文阅读
